ちょっと変わってるアンチエイジング法

アンチエイジングというと、見た目のアンチエイジングを想起しがちですが、私は頭の中こそアンチエイジングするべきだと思っています。 なので、自分流のアンチエイジングで高齢になっても元気でいられるように頑張っています。

私はまだ20代ですが、若いからできるということもあると思います。 中年になってからでは気力も体力も衰えてくると思うので、若いうちから毎日の生活を楽しむというか、楽しいことをするのが大事だと思います。

そのアンチエイジング法というのが、歌を歌うことです。 日本の曲よりも洋楽を歌います。 それもほぼ毎日です。 のどの調子が良い日は5曲くらい歌います。

カラオケには行かず、自宅のパソコンの前で歌います。 Youtube で洋楽の歌詞が表示される動画を探し、その歌手の声について行くように一緒に歌うのです。

外国の曲を歌うことで、脳が活性化されると聞いたことがあるのですが、自分でやってみれば確かに分かります。 とにかく、日本に閉じこもっていてはいけないということです。 いつでもアンテナを張り、海外で起こっていることに注目するのです。

その一つが洋楽を歌うことだと思います。 洋楽なら何でもいいというわけではなく、できるだけ最新のを歌うといいです。 今アメリカやイギリスなどで流行っている曲を知れば、若々しくいられると思います。 これが私のアンチエイジング法です。